U kan zichzelf zoveel mogelijk tegen griep beschermen door:
- griepvaccinatie
- Zorg dat je in goede conditie bent.
- Beweeg en zoek de buitenlucht op.
- Houd je hand of zakdoek voor je mond als je niest of hoest.
- Was regelmatig je handen met water en zeep.
- Raak zo min mogelijk je mond, neus of ogen aan.
- Gebruik papieren zakdoeken of tissues bij hoesten, niezen of snuiten en gebruik ze éénmalig. Gooi ze daarna in de vuilnisbak.
- Hoest en nies in de elleboog.
- Maak voorwerpen, zoals deurklinken, afstandsbedieningen en toetsenborden regelmatig schoon.
- Ventileer woon- en slaapruimten.
- Wrijf je handen regelmatig in met handalcohol.